Intensives-Intervall-Training, in welchem Du vorallem Deine Ausdauer in kurzer Zeit intensiv trainierst.

In einem 30 minütigen Training mit einfachen und intensiven Übungsintervallen trainierst Du effektiv Deine Kondition, Deine Koordination , Deine Bein- und Rumpfmuskulatur. HIIT eignet sich auch hervorragend wenn Du wenig Zeit hast oder investieren möchtest!

Fährst Du in Deiner Freizeit Rad oder bist Du ein begeisterter Läufer kommst aber immer wieder an einen Punkt wo Du merkst, dass sich Deine Leistung nicht verbessert?

Dann kann Dir ein Intensives Intervalltraining helfen um :
  • rasche Fortschritte in der Ausdauerleistung zu erkennen
  • Deine Kondition massiv verbessern
  • Deinen Körper in kurzer Zeit so intensiv wie möglich zu fordern
  • neue Reize zu setzen , an welche sich Dein Körper anpassen muss
  • Deine Fettverbrennung zu optimieren
  • Dich mental und körperlich zu fordern

Lass JETZT Dein Herz höher und schneller schlagen!