Namasté
Ich verbeuge mich vor dem Ort in Dir, in dem der ganze Kosmos wohnt. Ich verbeuge mich vor dem Ort der Liebe, des Lichts, des Friedens, der Warheit & der Weisheit in Dir. Ich verbeuge mich vor dem Ort wo, wenn Du an diesem Ort bist und ich an diesem Ort in mir bin, es nur das Eine von uns gibt. (Mahatma Gandhi)


YOGA
 - Dein Weg zu Dir Selbst!

Die Definition im altindischen Sanskrit für YOGA lautet: "citta-vritti-nirodha" Yoga ist das zur Ruhe kommen und Stillwerden der Aktivitäten des Geistes.
Den unruhigen Geist zur Ruhe kommen lassen ist somit der Ursprung des Yoga.
Yoga bedeutet auch verbinden - die harmonische Zusammenführung von Körper, Atem und Geist. Wenn diese Harmonie gestört oder nicht mehr vorhanden ist können Blockaden, Muskelverspannungen, Schmerzen, Irritationen des vegetativen Nervensystems und Beeinträchtigungen im Energiefluss entstehen.

YOGA beginnt JETZT!

Yoga bietet Ausrichtungen in Form von Achtsamkeitsübungen und Bewegungen (Asanas) um Körper, Atmung und Geist wieder zu erkennen und eine Verbindung zu sich SELBST aufzubauen.

Durch die Verbindung von Atem (Prana), Achtsamkeit und Asanas (Körperübungen) wird Deine Yogapraxis zu einem zu 100% funktionellem Training, in welchem alle Muskelgruppen gezielt bewegt, gestreckt, gedehnt und gefordert werden.
Zusätzlich ist das heutige Yoga mit viel sportwissenschaftlichem und physiotherapeutischem Einfluss eine grosse Bereicherung für Deine Gesundheit.

YOGA kann Dich unterstützen:

  • Deine Muskulatur im Ober- und Unterkörper zu stärken
  • beweglicher zu werden
  • Dein Fasziengewebe geschmeidig zu halten
  • Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern
  • konzentrierter und fokussierter zu sein
  • Deine mentale Stärke und innere Ruhe zu entwickeln
  • Deinen Geist & Körper zu verbinden
  • Dir selber freundlicher zu begegnen
  • Gelassenheit und Ruhe im JETZT zu finden

Starte JETZT Deine YOGA-Praxis ... balance e ist bereit, mit DIR gemeinsam den YOGA-Weg zu gehen!