Diagnostik


Wie ich dir als Mensch gerecht werde

Ich gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein, indem ich mit viel Empathie und Verständnis deine Physiologie in die Beratung einbeziehe. So identifizieren wir gemeinsam Engpässe und Potenziale und entwickeln einen maßgeschneiderten Weg, der dich zu deinen Zielen führt.

Durch die folgenden medizinischen Messverfahren erhalte ich ein umfassendes Bild deiner Physiologie. Dadurch kannst du nachvollziehen, wie dein Körper funktioniert und wie du als Mensch strukturiert bist. Dieses Wissen kann dich dazu inspirieren, viele Aspekte deines Lebens zu verändern und dich selbst in einem neuen Licht zu sehen!


Spiroergometrie: Deine individuelle Leistungsanalyse

Mit der Spiroergometrie analysieren wir die Belastbarkeit deiner Lunge und deines Herz-Kreislaufsystems. Dabei messen wir die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in der Atemluft während körperlicher Belastung auf dem Radergometer. Diese Methode zeigt auf, wo Engpässe in deinem Stoffwechselsystem liegen und in welchen Pulsbereichen du am effektivsten trainieren solltest, um deine Ziele zu erreichen.

Außerdem erfährst du, wie viel Energie du in den verschiedenen Pulsbereichen verbrauchst, was dir hilft, deinen Energiebedarf im Alltag und im Sport besser zu verstehen.

Die Spiroergometrie ist stets Teil eines umfassenden Testings.


Laktatmessung: Optimierung deines Trainings

Durch die Ermittlung der Laktatkonzentration im Blut direkt nach der Belastung bestimmen wir deine individuelle anaerobe Schwelle. Auf dieser Grundlage kann dein Training optimal auf deine Physiologie abgestimmt werden. Ausserdem sehen wir, ob sich dein Körper ausbelasten lässt oder nicht, was ein wichtiger Parameter des Stoffwechselgeschehens ist.

Die Laktatmessung ist ein fester Bestandteil eines umfassenden Testings.


Bioelektrische Impendanz Analyse (BIA):

Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine präzise und wissenschaftlich fundierte Methode zur Messung der Körperzusammensetzung. In der diagnostischen Ernährungsberatung lege ich besonderen Wert auf zwei zentrale Parameter der BIA:

  • Phasenwinkel (Zellwiderstand)
  • Wasserwiderstand

Diese beiden Messwerte ermöglichen es mir, ein umfassendes Bild von deinem Zellernährungszustand sowie dem Wasserhaushalt deines Körpers zu gewinnen. So können wir erkennen, ob dein Körper derzeit belastbar ist oder ob eine Überlastung vorliegt.

In Kombination mit der Kalipermessung und der Spiroergometrie sind wir in der Lage, deine Ernährung und dein Training noch präziser zu planen.

Eine BIA-Messung ist ein fester Bestandteil jeder diagnostischen Ernährungsbegleitung und umfassenden Testung.


Kalipermessung: Eruierung deiner Kompensationsmuster

Bei der Kalipermessung wird die Schichtdicke des Unterhautfettgewebes an bestimmten Punkten des Körpers mithilfe einer Kaliperzange erfasst. Diese Methode ermöglicht es mir, in der Diagnostik zu erkennen, wo dein Körper möglicherweise Stress oder eine Überlastung aufweist. Darüber hinaus können wir anhand der Körperfettverteilung gezielt herausfinden, welche Aspekte in den Bereichen Ernährung, Training und Mindset während unserer gemeinsamen Ernährungsbegleitung besonders berücksichtigt werden sollten, da wir auch sehen, wie und ob Du über die Ernährung kompensierst.

Die Kalipermessung ist ein fester Bestandteil jeder diagnostischen Ernährungsbegleitung und umfassenden Testung.


Mindset-Analyse: Ist dein Alltag in Balance

Neben den physiologischen Faktoren ist es entscheidend, auch die Balance zwischen Belastung und Erholung in deinem Alltag zu betrachten. Diese beiden Aspekte sind ausschlaggebend dafür, ob sich dein Körper regenerieren kann und ob du in der Lage bist, effektiv zu trainieren. Zudem spielt die Bedürfnisebene eine wichtige Rolle, indem sie zeigt, wie du dein Leben gestaltest und wie Kopf und Körper zusammenwirken. Daraus entwickeln wir eine gezielte Strategie für deine Ziele im Bereich Mindset.

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