Die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) ist eine wissenschaftliche und präzise Methode zur Messung der Körperzusammensetzung. Für mich in der diagnostischen Ernährungsberatung sind aber folgende Punkte aus der BIA-Messung wichtig und massgebend:
- Phasenwinkel (Zellwiderstand)
- Wasserwiderstand
Mit diesen zwei Parametern schaffen ich ein klares Bild in der Diagnostik. Zum Einen, wie dein Zellernährungszustand aussieht und zum Anderen, wie hoch der Wasserwiderstand deines Körpers ist.
Daraus folglich können wir bestimmen ob dein Körper überlastet ist oder überhaupt noch belastet werden kann und können in Kombination mit der Kalipermessung und Spiroergometrie deine Ernährung und dein Training noch genauer planen.
Eine BIA-Messung ist immer Teil jeder diagnostischen Ernährungsbegleitung und jedes kompletten Testings.