90 Tage Challenge: Ernährung & Training


JETZT deine Zeit um pünktlich zum Sommer fit und in shape für deine Badehose zu sein.

Fordere Dich heraus mit der 90 Tage Challenge: Ernährung & Training.

Hier geht es nur um Dich und deinen Körper ... egal ob Du endlich gesünder leben und einen flachen Bauch möchtest, ein paar Pölsterchen loswerden willst, leistungsfähiger und mit mehr Energie deinen Alltag bewältigen möchtest, deine Darmproblem der Vergangenheit angehören sollen oder Du einfach nur deutlich fitter sein willst, ich unterstütze Dich dabei!

Am 04. April 2022 startest Du gemeinsam mit Gleichgesinnten in deine 90 Tage Challenge.
Die Challenge findet Online statt, das heisst, es ist völlig egal von wo Du mitmachst, hauptsache du hast Spass dabei!

In einem Online-Content, einer geschlossenen facebook-Gruppe, wirst Du jeweils über die ganzen 90 Tage mit den anderen Teilnehmern verbunden sein, sodass Ihr Euch gemeinsam austauschen könnt. Zudem teile ich mit Dir wöchentlich wertvolles Wissen, in Form von Vorträgen, in der facebook-Gruppe rund Ernährung und Training, welches Du direkt für Dich in deinem Alltag intergrieren und anwenden kannst. Die Challenge ist auch super einfach in deinem Arbeits- und Familienleben umsetzbar.

Dich erwarten; alle 3 Wochen neue Trainings- und Ernährungspläne, welche genau auf Dich und deinen Körpertyp abgestimmt sind:

PHASE 1:
Wir bringen deinen Stoffwechsel mit genügend Essen und dem richtigen Training in Schwung.

PHASE 2 & 3:
Deine Erhaltungskalorien sorgen dafür, dass Du genügend Energie für's Training hast, dein Körper gut regeneriert und Du bereit bist für die nächste Phase. 

PHASE 4:
Eine hypokalorische und auf deine Körpertyp angepasste Ernährung sorgt dafür, dass Du in den letzten 3 Wochen noch das Maximum herausholst!

PHASE 5: 
Eine Erhöhung der Kalorien kombiniert mit dem richtigen Training bringt deinen Stoffwechsel wieder in Fahrt, sodass kein Jojo-Effekt entsteht und Du lange Freude am Ergebnis hast.

Zudem stehe ich Dir bei Unsicherheiten oder Fragen jederzeit zur Seite, sodass Du während den 90 Tagen immer begleitet bist.

Die Platzzahl ist stark beschränkt, also sichere Dir jetzt einen Platz und sei Teil der "90 Tage Challenge"-Community - für CHF 439.- bist Du dabei.
Anmeldeschluss: 27. März 2022

Anmeldung unter: info@balance-e.ch Vermerk: "Ernährungs"-Challenge

In deiner 90 Tage-Challenge ist Folgendes dabei:

  • 3 Hautfalten-Messungen vor Ort im Studio balance e (vor dem Start, in der Mitte und am Ende der Challenge).
  • Persönlicher Support bei Fragen und Anregungen.
  • 1x wöchentlich ein 30 minütiges Ganzkörper Functional-Training Online.
  • Alle 3 Wochen individuell für Dich abgestimmte Ernährungs- & Trainingspläne.
  • Zugang zur balance e-Ernährungs"-Challenge facebook Gruppe mit wertvollem Wissen über Ernährung und Training.