90 Tage "Bauch weg" - Challenge


Auf geht's in die nächste Runde - nach dem Erfolg der ersten "Bauch weg" - Challenge ist JETZT deine Zeit! 
Fordere Dich heraus mit der "Bauch weg" -Challenge. Hier geht es nur um Dich un deinen Körper .. egal ob Du endlich einen flachen Bauch möchtest, ein paar Pölsterchen loswerden willst oder vielleicht sogar ein Sixpack anstrebst, ich unterstütze Dich dabei!

Am 01. September startest Du gemeinsam mit Gleichgesinnten in deine 90 Tage Challenge.
Die Challenge findet Online statt, das heisst, es ist völlig egal von wo Du mitmachst, hauptsache du hast Spass dabei!

In einem Online-Content in einer geschlossenen facebook-Gruppe wirst Du jeweils über die ganzen 90 Tage mit den anderen Teilnehmern verbunden sein, sodass Ihr Euch gemeinsam austauschen könnt. Zudem teile ich mit Dir zwei bis viermal im Monat wertvolles Wissen in der facebook-Gruppe über die Ernährung und das Training, welches Du direkt für Dich anwenden kannst.

Dich erwarten alle 3 Wochen neue Trainings- und Ernährungspläne, welche genau auf Dich und deinen Körpertyp abgestimmt sind. Bei Unsicherheiten oder Fragen stehen wir Dir immer zur Seite, sodass Du auch während den 90 Tagen immer begleitet bist.

PHASE 1:
Wir bringen deinen Stoffwechsel mit genügend Essen (hyperkalorisch) und dem richtigen Training in Schwung.

PHASE 2:
Deine Erhaltungskalorien sorgen dafür, dass Du genügend Energie für's Training hast, dein Körper gut regeneriert und Du bereit bist für die nächste Phase.

PHASE 3:
Eine hypokalorische und kohlenhydratarme Ernährung sorgt dafür, dass vor allem dein Bauchfett schmilzt.

PHASE 4: 
Eine Erhöhung der Kalorien und des Kohlenhydrat-Anteils kombiniert mit dem richtigen Training bringt deinen Stoffwechsel wieder in Fahrt, sodass kein Jojo-Effekt entsteht und Du lange Freude am Ergebnis hast.

Die Platzzahl ist stark beschränkt, also bewerb Dich jetzt für einen Platz und sei Teil der "Bauch weg"-Community - für CHF 439.- bist Du dabei.  Ausgebucht - die nächste Challenge startet im Januar 2022!

Anmeldung unter: info@balance-e.ch Vermerk: "Bauch weg" - Challenge

In deiner 90-Tage-Challenge ist folgendes dabei:

  • 1 Caliper für die wöchentliche Messung des Körperfettanteils um deine Erfolge nicht nur auf der Waage zu sehen ->genaue Anleitung kriegst Du in der facebook-Gruppe
  • 3 Hautfalten-Messungen vor Ort im Studio balance e vor dem Start, in der Mitte und am Ende der Challenge.
  • 1x wöchentlich ein 30 minütiges Core-Training Online.
  • Alle 3 Wochen individuell für Dich abgestimmte Ernährungs- & Trainingspläne.
  • Zugang zur "Bauch-weg"-Challenge facebook Gruppe mit wertvollem Wissen über Ernährung und Training.