Workshops
Unternehmens-Gesundheit
Gerade in der heutigen Zeit, in welcher alles möglichst schnell und effizient erledigt sein sollte, für vieles oft zu wenig Zeit vorhanden ist und tagtäglich von den Arbeitnehmenden alles abverlangt wird, kommt der Körper, sprich die Gesundheit oft zu kurz. Vor lauter Stress und Zeitdruck den «z’Nüni» vergessen oder gar das «Mittagessen» weglassen und am Abend nach Überstunden völlig ausgelaugt und hungrig nach Hause kommen ist bei vielen keine Seltenheit.
Auch die Gefahr eines "Burn Outs" ist in der heutigen Zeit sehr weit verbreitet und stellt Unternehmen, wie auch die betroffenen Mitarbeitenden vor sehr grosse Herausforderungen.
Doch wie auch ein Auto während der Fahrt Treibstoff braucht damit es fährt, braucht auch der Mensch Nahrung als Treibstoff durch den Tag.
Alleine unser Gehirn braucht täglich 120 – 140g Kohlenhydrate, damit es optimal funktioniert.
Auch braucht es eine gelebte Achtsamkeit sich Selbst gegenüber und eine gute Work-Life-Balance, damit wir den täglichen Herausforderungen im Berufsalltag gewachsen sind.
Was also, wenn wir uns diesen «Treibstoff» nicht geben und immer mit Vollgas durch den Tag gehen?
Wir werden müde, sind viel weniger aufnahme- und leistungsfähig, sind öfter anfällig für Krankheiten, schlafen schlechter, haben weniger Energie, Übergewicht und so weiter.
balance e hat es sich zur Herzensaufgabe gemacht, Menschen und Unternehmen mit individuellen Angeboten wie Vorträgen, Workshops, individuellen Einzelbegleitungen und Teamchallenges, in den Bereichen: