Workshops Modern Meditation & Mindfulness


Oft ist unser Alltag heute von Stress dominiert, egal ob im Beruf oder aber auch in der Freizeit.
Zeitdruck und über unsere Möglichkeiten hinaus leisten, verhindern, dass wir uns entspannen können, innerlich ruhig sind, im Geist  Klarheit herrscht und wir uns be-wusst sind.
Meditation & Mindfulness geben Dir die Möglichkeit zur inneren Ruhe zurückzukehren, Dich zu entspannen und die Gegenwart zu geniessen.

balance e möchte Dir mit den Modern Meditations & Mindfulness - Workshops eine Untersützung und Begleitung sein, damit Du entspannt, ruhig und glücklich bist.

Modul 1:
  • Was bedeutet Meditation.
  • Wirkung und Nutzen der Meditation.
  • Sitzhaltung in der Meditation.
  • 7 Prinzipien und Hindernisse in der Meditation.
  • Selbsterfahrung Meditation. 

Modul 2:
  • Happiness & Meditation -> sei glücklich!
  • Selbstliebe & Meditation -> bring Dich näher zu Dir Selbst.
  • Selbsterfahrung Meditation

Modul 3:
  • Growth Mindset & Meditation -> wie vermehre ich meinen inneren und äusseren Reichtum.
  • Personal Development & Meditation -> wie kann ich mich weiterentwickeln und wachsen.
  • Selbsterfahrung Meditation.

Modul 4:
  • Mindfulness & Meditation -> wie bringe ich mehr Achtsamkeit in meinen Alltag.
  • Selbsterfahrung Meditation.

Modul 1-4 : neue Daten im 2021

Wo: balance e - Rotfarbstrasse 8- 9213 Hauptwil
Investition: CHF 70.- / pro Modul - alle Module CHF 250.-

Anmeldung info@balance-e.ch