- hast Du gesundheitliche Probleme und körperliche Symptome?
- fühlst Du dich energielos oder gestresst?
- hast Du Angst vor dem Essen oder Nahrungsmitteln?
- isst Du im Stress mehr?
- hast Du Hungerattacken und ständig Lust auf Süsses?
- schläfst Du schlecht?
- hast Du immer schwere Beine und musst mehr atmen beim Treppensteigen?
- hast Du Übergewicht oder mehr Körperfett an Problemzonen?
- leidest Du unter entzündlichen Erkrankungen, Long Covid oder Darmproblemen?
- bist Du Sportlerin oder Sportler und möchtest wissen, wie Du deinen Energiebedarf im Sport richtig deckst und dein Körper leistungsfähiger wird?
Dann ist eine diagnostische Ernährungsberatung bei balance e genau das Richtige für Dich!
Ich betrachte den Menschen IMMER als Ganzes mit seinen physiologischen Voraussetzungen, seinem Mindset, seiner Psyche und seiner Alltagsbelastung und Erholung.
Mittels diagnostischen und medizinischen Messverfahren wie Kalipermessung, BIA-Messung, Spiroergometrie, sowie psychologischem Fragebogen ermittle ich dein Potential und deine Engpässe und eruiere, wie Du dich optimal ernähren und bewegen solltest und was Du deinem Alltag und deinem Mindset verändern bzw. anpassen darfst, damit Du dein Ziel langfristig und mit Freude erreichst.
Was erwartet Dich:
Eine ganz persönliche Begleitung, denn anhand der oben genannten Diagnostik erhältst Du deine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne, sowie die Massnahmen zu deinem Mindset, welche Du in deinen Alltag neu integrieren darfst und die immer mit dem Fokus auf dein jeweiliges Ziel und deine Möglichkeiten ausgerichtet sind.
Zum Start werden wir vorallem an deiner Ess-Struktur arbeiten, danach deine Ernährung differenzieren und schauen, mit welcher Ernährung Du dich am wohlsten fühlst und Dir am meisten Benefits bringt. Mit einer Konsolodierung arbeiten wir anschliessend miteinander auf dein Ziel hin, sodass es Dir nachhaltig gut geht und Du Freude am Ergebnis hast.
Oberste Priorität ist hier am Anfang also nicht die Ästhetik, sondern viel mehr die Optimierung und Verbesserung deiner Stoffwechsellagen und deiner Gesundheit, sowie die Reduzierung deiner Symptome, was dann auch automatisch dazu führt, dass sich dein Körper dorthin verändert wo Du dich wohl fühlst!
-> Dabei ist es wichtig, dass sich immer nur so viel verändern kann, wie Du wirklich auch bereit bist, Massnahmen umzusetzen und selbst die Veränderung zu gehen!
Wie wäre es also, wenn Du bereits in wenigen Wochen besser schlafen kannst? Mehr Energie hast, deine Leistung, dein Wohlbefinden sich stetig verbessert und dein Körperfett immer weniger wird?
Buche Dir jetzt Deinen persönlichen Termin unter folgendem Link und starte mit mehr Lebensenergie und Freude durch:
Terminbuchung Ernährung
Ich freue mich auf Dich!
