Es gibt nicht DEN Ernährungsplan  - Ernährung und Training ist immer individuell und Typenabhängig!

Bist Du von Energielosigkeit, Stress, Schlafstörungen, Ernährungsstörungen, Übergewicht, Körperfett an Problemzonen, Unwohlsein oder mangelnder Leistung geplagt?

Dann ist eine Sport & Präventiv-Ernährungsbegleitung nach erpse genau das Richtige für Dich!

Was unterscheidet eine Sport- & Präventivernährung von anderen Ernährungsberatungen?

Ohne wichtige Parameter wie; Stresseruierung und eine Körperfaltenmessung, bei welcher wir eine Überbelastung oder persönliche Engpässe festellen können, macht eine Ernährungsplanung wenig Sinn. Denn wenn vielleicht eine Überbelastung zB. in den Extremitäten (Beine oder Arme) oder im Alltag viel Stress vorhanden ist, sind Kohlenhydrate essentiell für die Regeneration. Wenn dann dennoch auf die "bösen" Kohlenhydrate verzichtet wird, kann es sein, dass die Überbelastung deutlich steigt, heisst auch dickere Arme und Beine, und die Stressresistenz deutlich abnimmt. Deshalb ist es balance e ein Anliegen, Dir Dein Potential aufzuzeigen und Dir zu neuer Lebensenergie zu verhelfen.

Was erwartet Dich:

Anhand einer Körperfaltenmessung mittels Caliper und einer Stressanalyse ermitteln wir Dein Potential, finden heraus ob eine Überbelastung oder Stress Themen bei Dir sind und wo ein persönlicher Engpass vorhanden ist. Im Anschluss daran erhältst Du einen Ernährungs- und Trainingsplan, welchen Du einfach in Deinen Alltag mit Arbeit oder deiner Familie integrieren kannst.

Wie wäre es also, wenn Du bereits in wenigen Wochen besser schlafen könntest? Mehr Engerie hast, deine Leistung sich stetig verbessert und dein Körperfett immer weniger wird?

Buche Dir jetzt Deinen persönlichen Termin und starte mit mehr Lebensenergie und Freude durch.

Ich freue mich auf Dich!