Als mehrfach ausgebildete Fitness-, GroupFitness-, Ernährungs-, Entspannungs-, Mental- und Meditationstrainerin und aktives Mitglied des Schweizerischen Personal Trainer-Verbandes ist es mein Anspruch, mich für mich Selbst und die Menschen, welche Teil von balance e sind und werden, stetig weiterzuentwickeln. 
Dazu gehört, dass ich  mich von verschiedenen Trainings, Techniken und Menschen inspirieren lasse, mein Wissen so stetig erweitere und das Bestmöglichste in jede Begleitung einfliessen lasse.

Folgende Ausbildungen gehören dazu:

2022
  • Ernährungsdiagnostiker/in (erpse Institut)
2021
  • Ernährungsdiagnostiker/in (erpse Institut)
  • Seminar Essstörungen (erpse Institut)
  • Zert. Gesprächtstherapeut n. Invaluation® (Palacios Academy)
  • IRON SYSTEM® Weiterbildung
  • BLS-AED Refresher Kurs
2020
  • Ernährungsstrategien bei Depressionen, BurnOut & Schlafstörungen
  • 100h Modern Meditation und Mindfullness (Now Meditation)
  • Teilausbildung 300h Ausbildung YOGAlehrerin
2019
  • Körpertypen in der Ernährung / Ernährung im Ausdauersport
  • 100h Modern Meditation und Mindfullness 
  • Sypoba Trainingsday Basic & Basic Advanced
  • Heartwall Training - Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller
2018
  • FMS (FunctionalMovementScreen) Ausbildung Perform Better
  • Ausbildung zur Expertin Sport- & Präventivernährung nach erpse
  • New Spirit Yoga- & Meditation ATHA YOGA
  • Heart & Spirit Manifestation, Apamed Rapperswil
  • BLS-AED Refresher Kurs
  • IRON SYSTEM® Weiterbildung
2017
  • Ausbildung zur Expertin Sport- & Präventivernährung nach erpse
  • 200 h Ausbildung YOGAlehrerin 
  • IRON SYSTEM® Weiterbildung 
2016
  • TôsôX-TechnikWorkshop
  • Kursleiter IndoorCycling
  • Intensivweiterbildung FaszienYOGA
  • BLS-AED Refresher Kurs
  • FACTS®Instructor
  • IRON SYSTEM® Weiterbildung 
2015
  • BOOST®Instructor
  • IRON SYSTEM® Weiterbildung 
  • TaeBo® Kleingeräteworkshop
2014
  • IRON SYSTEM®Instructor
  • Zumba®Step
  • smartAbs
  • HOT IRON®Instructor
2013
  • deepWORK®Instructor
  • TaeBo®Advanced Instructor
  • M.A.X®Instructor
  • BLS-AED Refresher Kurs
  • Bokwa®Instructor
2012
  • PowerYOGA Instructor
  • Zumba®Gold Instructor
  • SchwangerschaftsYOGA Instructor
  • Flow Tonic® Basic
  • Pilates Rückbildungs-Trainerin
  • Zumba® Toning Instruktor
2011/2010
  • Sportmassage
  • BLS-AED Kurs
  • Bamboo Massage
2009
  • Wunschgewichtstrainerin ECA
  • Entspannungstrainerin
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Autogenes Training
  • Klangschalenmassage
  • Hot-/Cold-Stone Massage
  • Pilates Instructorin
  • Nordic Walking-Trainerin
2007
  • FitnessInstruktorin
  • TaeBo®Basic Instructorin

Mein Wissen durfte ich mir in folgenden Ausbildungsinstitutionen aneignen:

Pilatesstudio Karolina Schmid Zürich, living sense Bürglen, Migros Klubschule St. Gallen und Luzern, bénédict Schule St. Gallen, BodyMindSpirit Zürich, IFAA Heidelberg, ZumbaAcademy Schweiz, Herzig & Latscha Basel, SAFS Zürich, IFHIAS Schweiz, PremaYoga Zürich, erpse Institut für Ernährungsdiagnostik Winterthur, ATHAYOGA Zollikon, New Spirit Bahar Yilmaz, APAMED Rapperswil-Jona, Now Meditation Zürich, NOW YOGA today Wiesbaden, star Education Zürich, Life Skills Academy Tabita Dietrich, Palacios Academy Bern, REA 2000 Kantonsspital St. Gallen.