Ernährung

In der diagnostischen Ernährungsberatung, (bei welcher ich mit den Grundsätzen und nach wissenschaftlichen Analysen und Messdaten des erpse Instituts von Jürg Hösli arbeite), geht es primär nicht nur um das Ziel Körperfettabbau und Gewichtsverlust, sondern auch darum, wie hoch deine Lebensqualität ist, wie wohl Du dich in deinem Körper fühlst, wie es deiner Psyche geht, wie Du im Sport eine gute Performance erreichst und wieviel Energie Dir an jedem einzelnen Tag zur Verfügung steht.

Und genau hier ist es balance e ein Anliegen, Dich in diesem Prozess zu unterstützen, denn:

• fühlst Du dich energielos oder gestresst?
• schläfst Du schlecht?
• hast Du Übergewicht oder mehr Körperfett an Problemzonen?
• leidest Du unter entzündlichen Erkrankungen, Long Covid oder Darmproblemen?
• bist Du Sportlerin oder Sportler und möchtest wissen, wie Du deinen Energiebedarf im Sport richtig deckst und dein Körper leistungsfähiger wird?

Dann ist eine diagnostische Ernährungsberatung bei balance e genau das Richtige für Dich!

Ich betrachte den Menschen IMMER als Ganzes mit seinen physiologischen Voraussetzungen, seinem Mindset, seiner Psyche und seiner Alltagsbelastung und Erholung.

Mittels diagnostischen und medizinischen Messverfahren wie Kalipermessung, BIA-Messung, Spiroergometrie, sowie psychologischem Fragebogen ermittle ich dein Potential und deine Engpässe und eruiere, wie Du dich optimal ernähren und bewegen muss und was Du deinem Alltag und deinem Mindset verändern bzw. anpassen darfst, damit Du dein Ziel langfristig und mit Freude erreichst.

Was erwartet Dich:

Anhand der oben genannten Diagnostik erhältst Du während der gesamten Begleitung deine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne, welche immer mit dem Fokus auf dein jeweiliges Ziel ausgerichtet sind.

Zum Start werden wir vorallem an deiner Essens-Struktur arbeiten, danach deine Ernährung differenzieren und schauen, mit welcher Ernährung Du dich am wohlsten fühlst und Dir am meisten Benefits bringt. Mit einer Konsolodierung arbeiten wir anschliessend miteinander auf dein Ziel hin, sodass es Dir nachhaltig gut geht und Du Freude am Ergebnis hast.

Oberste Priorität ist hier am Anfang also nicht die Ästhetik, sondern viel mehr die Optimierung deiner Stoffwechsellagen und deiner Gesundheit, welche dann auch automatisch dazu führt, dass sich dein Körper dorthin verändert wo Du dich wohl fühlst!

Wie wäre es also, wenn Du bereits in wenigen Wochen besser schlafen kannst? Mehr Energie hast, deine Leistung, dein Wohlbefinden sich stetig verbessert und dein Körperfett immer weniger wird?

Buche Dir jetzt Deinen persönlichen Termin unter folgendem Link und starte mit mehr Lebensenergie und Freude durch: 

Terminbuchung Ernährung

Ich freue mich auf Dich!

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